În articolul trecut am amintit câteva idei pe care le-am putea face pentru a preveni depresia.
Le vom detalia pe fiecare separat – folosindu-ne de experiența personală sau a altora:
Mută-ți gândul în altă parte!
Abate-ți gândurile de la problema – pentru un artist opera sa are prioritate, însă există un mic secret din lumea artistilor plastici, pe care dumneavoastră nu îl cunoașteți , sau poate că da!
In timp ce pictează , un artist se poate obișnui atât de mult cu propria pictură încât să nu îi mai deosebească punctele unde mai necesită retușare sau reinventare, drept pentru care, acesta lasă pensula jos pentru o vreme și își continua lucrul cu mai multă dexteritate și eficienta după o perioada de pauză, când își dă seama de greșelile și corecturile pe care le are de făcut în lucrare.
Același lucru se întâmplă și la nivelul creierului nostru cu diferitele probleme cu care ne confruntăm!
De aceea , avem nevoie ca periodic să ne luăm suficient timp să ne abatem gândurile de la problemele pe care le avem.
Ceea ce este necesar să înțelegem este că dacă nu înlocuim gândurile negative cu gânduri pozitive, gânduri la fel de puternice în intensitate, aceasta stare de neputință se va reinstala în mintea noastră tot mai adânc!
Exista vreun gând pozitiv mai puternic decât grija față de aproapele nostru mai în nevoie decat noi?
Sau grijă pentru suflet?
Să ne înfingem rădăcinile gândurilor nu între mărăcinii îngrijorărilor de toate felurile, ci între crinii speranței, rugăciunii și iubirii!
[Un articol semnat Diana Maria Mârzac]
