Ati trăit momente când v-ați simțit neputincioși, dezamăgiți, nu ați fost apreciați sau ați avut parte de o experiență traumatizantă? Acestea pot fi doar câteva dintre situațiile care pot conduce la nemulțumire și frustrare.
Nemulțumirea se focalizează pe partea negativă dintr-o anume situație, iar frustrarea înglobează mai multe astfel de situații, care nerezolvate, devin adevărate ziduri între noi și ceilalți.
Nemulțumirea poate avea cauze reale dar și cauze imaginare, adică avem tendința de a distorsiona sau hiperboliza anumite incidente din viața noastră.…
Mare parte dintre nemulțumirile noastre dacă ar fi analizate obiectiv și rezolvate la timp, ne-ar scuti de multe zile ”negre”!
Faptul că un prieten ne-a trădat încrederea sau că un profesor/ șeful ne-a spus că nu suntem capabili să facem un anumit lucru, nu înseamnă că ar trebui să fie un motiv potrivit pentru a trăi toată viața în nemulțumire, așteptând ca cineva din afară să vină să ne rezolve problemele de percepție și să ia deciziile în locul nostru!
Frustrarea, cum spuneam este un cumul de nemulțumiri nerezolvate, transformate într-o ceartă interioară cu sine și cu ceilalți.
Nu știu dacă vi se întâmplă, însă la mine, amintirile par să înregistreze mai degrabă situații negative, decât situații pozitive. Și știți de ce?
Debby Jones o scriitoare creștină scria că “nemulţumirea este rezultatul dureroasei poveri de a cere de la viaţă doar ce vrei tu…” Dacă ne concentrăm doar asupra noastră, lumea va fi destul de mică, iar oportunitățile din ce în ce mai puține!
Viața pare deseori nedreaptă și cine poate să ne contrazică?
Însă tot viața ne oferă și multe ocazii în care să reparăm, să alegem diferit sau să schimbăm traseul!
Ce ar trebui să facem cu nemulțumirile care ne invadează mintea, și cu frustrările care se acumulează în timp?
Pentru săptămâna care ne stă în față, să căutăm să facem curat în bucătăria sufletului, răspunzând la aceste întrebări:
1. Care este nemulțumirea?
2. Cum aș putea să o rezolv?
3. Dacă nu ține de mine, cu ce mă ajută să fiu nemulțumit?
[Un articol semnat Diana Maria Mârzac]
